nama di paspor

Tips Agar Mudah Bangun Malam Untuk Sholat tahajud

Sholat tahajud  adalah sholat sunah yang memiliki banyak keutamaan, yang jika dilakukan akan membawa banyak kebaikan. Dalam tata caranya sendiri, sholat tahajud  dilakukan di antara sholat Isya dan sholat Subuh, dan seseorang diwajibkan untuk tidur terlebih dahulu sebelum bangun untuk melaksanakan sholat tahajud.

Dalam sebuah riwayat disebutkan, bahwa perintah sholat tahajud diturunkan sebelum perintah sholat lima waktu. Oleh sebab ini, Rasulullah tidak pernah melewatkan sholat tahajud sepanjang hidupnya. Rasulullah melakukan sholat tahajud terutama untuk senantiasa bersyukur kepada Allah subhanahu wa taala.

Terkadang, ketika kita tidur setelah sholat isya, kita akan merasa sulit untuk bangun lagi pada tengah malam atau dini hari. Inilah yang membuat sholat tahajud  sering kali terlewati. Padahal, waktu terbaik untuk melakukan sholat tahajud adalah pada sepertiga malam terakhir. Jika ditafsirkan, sepertiga malam terakhir adalah antara pukul 01.00 WIB sampai dengan waktu sholat Subuh. Rasulullah mengajarkan bahwa pada sepertiga malam yang terakhir itulah terdapat keutamaan diijabahnya doa.

Kebiasaan akan terbentuk ketika kita sudah melakukan hal tersebut berturut-turut selama setidaknya 21 hari

Baca juga:

mosque at night

mosque at night

Nah, bagaimana menghindari kesulitan untuk bangun pada sepertiga malam tersebut? Anda dapat mencoba tips-tips di bawah ini agar mudah bangun untuk sholat tahajud:

 

  • Pasang Alarm

 

Anda dapat menyiapkan alarm di smartphone Anda. Tentu saja, jangan letakkan telepon seluler Anda di kasur. Sebaiknya, letakkan di meja samping atau seberang tempat Anda tidur. Selain lebih aman, Anda juga harus bangkit dari kasur untuk mematikan alarm di telepon seluler Anda.

  • Siapkan Segelas Air Putih

 

Ketika alarm membangunkan Anda, ada baiknya Anda duduk lalu meminum air putih. Meminum segelas air putih akan membangunkan sistem tubuh Anda sehingga Anda tidak akan tergoda untuk tidur lagi.

  • Biasakan Tidur sebelum Pukul 10 Malam

 

Manusia dewasa membutuhkan tidur setidaknya 5 – 6 jam dalam semalam. Dengan membiasakan tidur sebelum pukul 10 malam, Anda tetap mendapatkan tidur yang cukup serta tetap melaksanakan ibadah sholat tahajud.

  • Kurangi Makan setelah Pukul 8 Malam

 

Makan yang berlebihan di atas pukul 8 malam akan membuat tubuh Anda lebih sulit bangun. Karena ketika tidur, tubuh Anda masih dalam kondisi mencerna makanan. Jika banyak makanan yang dicerna tubuh Anda, biasanya tidur Anda akan lebih nyenyak.

  • Jadikan Sholat tahajud  Sebagai Kebiasaan

 

Kebiasaan akan terbentuk ketika kita sudah melakukan hal tersebut berturut-turut selama setidaknya 21 hari. Cobalah untuk melakukan sholat tahajud  setiap malam selama sebulan tanpa pengecualian. Ini akan membiasakan tubuh Anda untuk bangun pada jam yang sama setiap malamnya. Sehingga, Anda tidak akan merasa berat untuk melaksanakan ibadah sholat tahajud.

mosque-416446_960_720

 

Membiasakan sholat tahajud akan membawa banyak kebaikan dalam keseharian Anda. Rasulullah juga mengajarkan bahwa sholat tahajud akan membuat seseorang lebih giat dan semangat dalam bekerja keesokan harinya.

Selain itu, masih banyak lagi keutamaan sholat tahajud seperti pembawa rezeki, pengangkat derajat, dan penghapus dosa. Serta, waktu sholat tahajud adalah waktu di mana doa-doa dikabulkan.  Sholat tahajud juga dipercaya dapat melancarkan peredaran aliran darah sehingga dapat menyehatkan tubuh.

Memang, awalnya akan sulit untuk membangun kebiasaan untuk sholat tahajud. Tetapi, jika Anda memiliki niat yang kuat serta mencoba tips-tips yang sudah disebutkan di atas, Anda dapat memulai kebiasaan untuk melaksanakan sholat tahajud.

Semoga dengan tips-tips tadi, Anda dan kita semua dapat membiasakan diri untuk bangun di malam hari dan menyempurnakan ibadah sholat tahajud.

 

Tinggalkan Balasan